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乐动告诉你篮球培训中有哪些篮球技巧

篮球是深受年轻人喜爱的一项运动,相信几乎每一个男孩子都有过在篮球场挥洒汗水的经历。但是我们在球场上打球的时候没有专业的人指导,容易有一些非常不好的习惯,这些习惯也让自己的球技一直得不到进步。今天乐动体育就来说说,在篮球培训中,都有哪些需要注意的篮球技巧,可以帮助我们的篮球技术更上一层楼。

第一点心态问题。心态问题有三点非常重要。第一点就是重视基本功,很多篮球爱好者基本上是跳过基本功练习这一环节,都是在球场上打多了自然就学会了很多技术动作,但是很多人想学习更加高阶的篮球技巧时总是学不会,究其原因就是没有重视基本功。其次就是要学会配合队友,打球不能独,要多和队友配合。第三个就是敢于出手,很多初学者面对对方的防守人员一张手就紧张,早早的将球传给队友,这样自己永远也进步不了。

第二点就是队友出手时要及时卡位准备抢篮板。如果是平时打着玩倒也无所谓,没必要太较真。但是如果是在赛场上,一定要积极卡位,很多朋友在队友投篮之后先看着球再选择是否去抢篮板,正确的做法是在篮球出手的时候就应该积极的卡位准备抢篮板。

卡位时要利用自己的身体。相信很多小伙伴有过这样一个经历,面对大个子自己的抢篮板优势全无。有一个技巧就是利用自己的身体来对抗,在和对方竞争内线的卡位时,可以适当的抬臂阻挡对方来抢占优势位置,当然这里我们要注意自己的动作幅度,不要伤到对方。其次就是下沉降低重心,在起跳之后可以适当的顶一下对方,让对方离球和自己更远一点。在抢球的时候尽量不要用单手去拍球,这样很有可能球会被他人抢走,最好是可以双手抱球。

以上就是乐动体育介绍的篮球培训中的那些技巧,希望对刚接触篮球不久的你有所帮助。